走った後に高カロリー

今日はお休みを頂いています。週末もお休みするのに。

しかも晴れてる。久しぶりに晴れてる。午前中に色々自宅の用事を済ませ。

昨日のテレビの続きを見ていました。

エマージェンシーコール。


このエマージェンシーコールではなく。

NHKのエマージェンシーコールフィクションではなくリアルなエマージェンシーコール。思わず見入りましたが、私ができる仕事じゃないな?と。メンタルよほど強くないと務まらないと思いました。

こういう仕事の凄さを知ることができ、本当にいい番組でした。本当に日々戦っている?皆さんお疲れ様です。

朝から4日後の最大のイベントに向けて。

tokyo_cafeless.jpg

今朝からカフェインレスコーヒーにしました。お茶もノンカフェイン。ビールはノンアルで。

そして外は走れと言わんばかりに晴れているじゃないか?今日のプロフェッサーからのメニューは1時間ジョグWSを5本でしたが。

30分走った後にシューズを変えて2000を2本レースペースで走りました。

bodym2.jpg

4分30秒で走りきれるイメージがわかない。大丈夫かしら?

ここ2日走らず体重増加していたのですが、少し走ったので。

misterd1.jpg

何年ぶりのミスタードーナツ。メニューの進化に驚きました。価格も随分高くなっていましたけど。

misterd2.jpg

「塩キャラメルフレンチ」調べてみるとレアな商品だったみたいです。

素直に美味しかった。工夫されてますよね。企業を成り立たせるための努力すごいと思います。

ちなみに、この前にテレビの影響でモスバーガーも食べてます(笑)

走ったのは帳消しですね。

明日もお休みさせて頂きます。



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